考前成功的记忆招数

 经典回放：一个学生在阅读或写作时，很少翻查字典；在做习题时，也很少翻书查找原理、定律、公式等，因为这些知识已牢牢地贮存在他的大脑中了，而且可以随时取用。不少学生解题速度快的秘密在于：他们把常用的运算结果，常用的化学方程式的系数等已熟记在头脑中了，在解题时，就不必在这些简单的运算和配平上花时间了，从而把时间更多地花在思考问题上，由于记忆得牢固而准确，所以也就大大减少了临时运算造成的差错。难怪有句格言说：“记忆乃才智之母。”

    现在很多学生，面对一月一大考，半月一小考的中考冲刺训练，厌倦而疲惫，有的同学疲于应付而产生“厌战”情绪，记忆效率大打折扣。欲流之远者，必浚其泉源。此时，同学们也不要着急担心，你不妨试一试以下的几招。

现象1：既没有紧迫感也无信心。看这老师勾画的重点，要自己一段段地背诵，天哪，这不是要我的命吗？

    主治：一要给自己下命令。“一定要记住”！二要跟自己说“一定能记住”！

    相关连接：要有“记住”的紧迫感。记忆的任务明确，目的端正，就能发掘出各种潜力，取得较好的记忆效果。一般来说重要的事情遗忘的可能性比较小，就是这个道理

    现象2：认为学过的东西会忘记，因此不要提前去记忆背诵，做无用之功，把学习任务都留在最后。

    主治：在还没有遗忘之前进行复习，以加深和巩固对学习内容的理解与记忆，使大脑的神经联系得到强化。学过的东西，虽然忘了，但并不是彻底忘了，过去曾经学习过，理解过，当学习的内容重新出现在眼前时，就会产生“再认”的作用，因而有可能迅速地回忆起来，即使回忆得不完全，再学习一遍，也比第一遍学习要容易些。

    相关连接：实验证明，在学习材料刚刚记住的时候，经过1小时再检查，发现只能记住学习材料的 44％左右，而56％全被忘记了；经过一天后，再检查，只记住了33 ％的内容，而67％被忘记了；六天后，再检查，只记住了学习内容的25 ％左右。在学会和记住了某些知识后，紧接着的就是先快后慢地遗忘。

    现象3：有的学生学习起来，一坐就是一天。桌上堆满了学习任务，学完数学学物理，学完政治学历史，整天下来还觉得没有学一样。

    主治：负担要适当，注意交替。每次给自己安排学习任务时，学习的材料数量不要太大，不要使自己负担过重。同时注意不同学科的交替学习，最好是文理交替。以减少相互干扰。例如，学完语文看物理，做完数学看历史等等。当然，在学习过程中，若穿插上文体活动，进行积极的休息，对记忆也是十分有利的。

    相关连接：长时间学习内容相近的学科，造成学习上的单调刺激，就如同听单调的下雨滴水声或钟表的“嘀嗒”声一样，容易引人发困，产生睡意，再坚持学习下去就困难了。二是由于将相近的科目和同类的材料放在一起学习，使大脑中的神经联系也比较接近，产生重叠、交错，因而引起回忆时的混淆和差错。